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心理健康特色活动之老员工生涯规划团体辅导系列活动四

作者:   时间:2017-05-11   点击数:

【菠菜资源平台大全】心理健康特色活动之老员工生涯规划团体辅导系列活动四

5月10日下午1点半,菠菜资源平台大全生涯规划长程团体第四次活动在学院团辅室举行,团体带领者朱柠熙老师首先用一个游戏为大家做暖身,这个游戏的名字叫“你在做什么”,每一次的暖身,朱老师都会带来让大家笑到打滚的游戏,这次也不例外,在一片欢声笑语中,暖身结束,开始正式活动环节。

因为今天好几名团体成员都临时有事,所以只来了8个同学参加活动,朱老师对大家的心情状态做了一次社会计量,心情不好的同学表达了最近让自己很沮丧的事,其他的同学对她表示了理解和支持。看到大家最近心情都比较低落,在此情况下,朱老师改变了原来的活动设计,进行了一个“赞美椅”的活动。

经过这轮活动,每一名成员都感觉受到了鼓励和滋养,最后,朱老师放了一段轻柔的音乐,并让大家选择一块能够代表此时此刻心情的布,每个人都选择了不同的颜色,随后,大家进行了分享,有的同学说,我选择蓝色,因为今天很热,刚参加活动的时候心情很浮躁,现在很平静;有的同学说,我选择粉色,因为现在的心情就像粉色一样萌萌哒;有的同学说,我选择桔色,因为现在心情就像这个颜色一样明亮。

大家把自己选择的布绑在一起,形成一个整体,代表大家彼此连接在一起,活动在一片暖暖的气氛中结束了。

附:一位团体成员写的活动感受:

就在半梦半醒和饥“暑”交迫的课堂上,突然手机震动了一下。是的,朱老师又在群里号召大家参加团辅活动了。

今天的活动来的有些许意外。过程也有些意外,这个招呼我们参加活动的人,大半的时间都不在。毕竟,有领导来视察学校,学校早已满城风雨,尽带黄金甲了。老师们也都是上紧了发条。

虽说朱老师有事情要忙,但她还是很认真地布置好所有的活动流程,处理完事情,就赶紧回来参加活动。这些活动里最重头戏的,莫过于推举一个人出来坐在中央,然后大家挨个描述这个人的优点。

对于我这种没什么优点的人,他们绞尽脑汁,居然也能说的头头是道。

对于这种游戏,我只想说:“能多玩三遍吗?”

虽然坐在中间要转来转去,去面对每一个即将夸自己的人。但是,我很乐意转身,我能预感到每一个转身,就能带来新的赞美与夸奖。简直划算到超市减价我都看不上眼,虚荣心的膨胀岂是买买买可以代替的?

可我知道,在他们竭尽全力地分析我的优点的时候,明闪闪的眼睛深处,那里有我的倒影,有我的脸,但却不是我。

其实就算是生而为人,我们也还是要扮演一个什么人的。从不高兴了就放声大哭,到后来打碎了牙也要和血吞,咧开血淋淋的嘴,哈哈大笑。在成为一个演员的路上,我们的演技愈发成熟,飙演技也愈发得心应手。

年少青春的年纪里,我总是可以找到一群人,他们愿意倾听我的委屈、我的愤懑,他们也愿意为我出谋划策、两肋插刀。

后来啊,再也遇不到愿意听我诉说委屈的人了。他们也有了自己的委屈,他们也有了自己的秘密。这时候,我的委屈就不值一提了,相对于我,他们安慰自己都来不及,哪有时间关心我的委屈。

所以我不再向任何人解释我自己,也不再抱怨。用乐观、开怀大笑来隐藏创伤。以至于我一直相信,每一个放声大笑的背后,一定有一个充满创伤的灵魂。因为他们被打掉的每一颗牙都要自己吞,受的每一丝委屈都要自己消化。不仅如此,还不能面无表情地自我疗伤,还必须迅速get到每一个笑点,然后放声大笑。建起一堵墙,只留一扇友好的窗。

到这里我不禁反问自己一句,我这么做对吗?

经过自己来回不断地倒腾,才终于想明白,这么做不仅是对的,而且是必须的。

在人与人交往的过程中,最重要的是明确交往界线。

你跟我关系远,那我们的交往界线就稍微高一些,我不可能跟陌生人抱怨自己的委屈。

你跟我关系相对亲密,那我们的交往界线就低一些,我可以找你喝酒,甚至流泪说自己的故事。

所以,不仅不要,而且还不能遇人就抱怨。

他说一句“你最近过得好吗?”,你不可能回答“我过得不好”。因为你们的交往界线没有那么低,你们还不熟。你只能笑脸相迎“哈哈,还不错”。这是必要,这是必需。这是为人处世的基本原则。

但是还是有人无法理解。总会有人划分不清交往界线,于是就把对所有人的界线提到一样高。所以,他们真的是把所有的碎牙,连粉带末地咽到胃里去。所以他们总是一群人里笑得最开心的那个,也是最脆弱的那个,也是演技最好的那个,也是演技最蹩脚的那个。我不知道碎牙在他们的食道上划了多少道口子,但我知道这滋味一定不太好受。

我之所以知道这滋味不好受,就因为在短短的几个月以前,我也是“他们”中的一员。这堵高墙实在是太高太厚,我把自己关起来,没人能进来,我也不出去。可这世上终究有一些太过厉害的人,这些人竟然能够穿透又高又厚的墙,轻轻抚慰着那里面拧巴的自己,直到我尝试卸下墙上的第一块砖。这些人,就藏在图书馆的每一个角落里。

其实无所谓是否被人夸,我更希望能有一个人能看透我们的坚强,我们的伪装。也希望所有人都能花点时间和力气,用心地调整一下对他人的交往界线,不要什么牙都往肚子里咽。你总能找到值得你降低交往界线的人,然后,互相拥抱、互相鼓励、一起前行吧。

对于交往界线比较高的人,这堵墙也是保护我们的唯一手段。不然,赤裸裸地面对所有的人性,我们可能早就遍体鳞伤了。

你没穷过,你不知道;

你没富过,你不知道。

你没失败过,你不知道;

你没成功过,你不知道。

你没经历过我的经历,你不知道;

所以不好意思,那不是我。

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