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心理健康特色工作之心语心协读书沙龙第二期

作者:   时间:2017-11-26   点击数:

11月17日,菠菜资源平台大全心语心协读书会举办第二期《超越自卑》读书沙龙,作为个体心理学之父阿德勒的代表作,虽然文字有点晦涩,但是经过前期的精读准备和沙龙时大家积极的讨论和分享,大家对于本书第3-6章内容还是有了较为深刻的理解。

重新认识“自卑”与“优越”

心语心协《超越自卑》第二期读书沙龙心得

文字:读书会学员李盼盼

在没读这本书之前,谈到自卑情结,我的第一反应就是“内向”,然而这却是一种不正确的理解。当个人面对一个他无法适当应付的问题时,他表示他绝对无法解决这个问题,此时出现的便是自卑情结。由此看来,内向不等同于自卑,逃避应该算是自卑。

在分享环节中,单捷学长问大家都为什么事情而感到自卑过。女生大部分都是为自己的外貌和身材感到自卑,男生基本上是因为自己对未来的迷茫感到自卑。我曾经也为过很多事情而感到自卑——觉得自己什么都不好,直到我遇见了牧之。现在的话,我一时还真想不到能让我自卑的事。我觉得消除自卑有两种方法,第一个是懂得感恩,接受自我;第二个就是迎难而上,突破自我。

不过在看自卑感与优越感这一章节时,还是有两句话使我深有感触的。“目标一改变,心灵的习惯和态度也会随之改变”虽然这句话是讲关于优越感的目标的,但却让我想起了我在平常的生活中的一些困扰着我的——有时候虽然自己选用的方法都正确无误,却怎样也达不到自己想要的那种效果。也许这时应该反思自己的具体目标是不是有问题,如果目标不恰当,做什么都是徒劳。“真正能够应付并主宰其生活问题的人,只有那些在奋斗过程中也能表现出利人倾向的人,他们超越前进的方式使别人也能收益”这句话我最深刻的理解就是合作共赢。

接下来大家又对家庭影响做了讨论。原生家庭对一个孩子性格的影响是很深刻的。在看家庭影响这一章时,我发现了我的父母有很多做得不太恰当的地方,在此之前,我竟然觉得我父母的某些做法是理所应当的。

在头脑风暴这一环节中,大家对“如果你三十岁还单身,你会继续等下去还是跟父母给你安排的人结婚”这个问题讨论的非常激烈,有些人说继续等下去,等到自己喜欢的人为止;有人觉得父母的眼光不会太差,如果父母给自己安排了合适的人也可以接受;还有一个同学说可以先听父母的话结婚,不合适的话再离婚。我觉得人的想法在不同的阶段是不一样的,就像一年前有人问过我同样的问题,那时我觉得应该选择一个自己喜欢的,因为下半生陪伴自己时间最长的是自己的老公。但是现在我觉得应该多考虑一下父母的意见,不能不顾父母的感受而寒了他们的心。

越来越觉得读《超越自卑》这本书太有必要了,也越来越喜欢这样的读书形式,期待下一次读书沙龙~

《超越自卑》第二期读书沙龙.jpg

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