11月17日，菠菜资源平台大全心语心协读书会举办第二期《超越自卑》读书沙龙，作为个体心理学之父阿德勒的代表作，虽然文字有点晦涩，但是经过前期的精读准备和沙龙时大家积极的讨论和分享，大家对于本书第3-6章内容还是有了较为深刻的理解。

重新认识“自卑”与“优越”

心语心协《超越自卑》第二期读书沙龙心得

文字：读书会学员李盼盼

在没读这本书之前，谈到自卑情结，我的第一反应就是“内向”，然而这却是一种不正确的理解。当个人面对一个他无法适当应付的问题时，他表示他绝对无法解决这个问题，此时出现的便是自卑情结。由此看来，内向不等同于自卑，逃避应该算是自卑。

在分享环节中，单捷学长问大家都为什么事情而感到自卑过。女生大部分都是为自己的外貌和身材感到自卑，男生基本上是因为自己对未来的迷茫感到自卑。我曾经也为过很多事情而感到自卑——觉得自己什么都不好，直到我遇见了牧之。现在的话，我一时还真想不到能让我自卑的事。我觉得消除自卑有两种方法，第一个是懂得感恩，接受自我；第二个就是迎难而上，突破自我。

不过在看自卑感与优越感这一章节时，还是有两句话使我深有感触的。“目标一改变，心灵的习惯和态度也会随之改变”虽然这句话是讲关于优越感的目标的，但却让我想起了我在平常的生活中的一些困扰着我的——有时候虽然自己选用的方法都正确无误，却怎样也达不到自己想要的那种效果。也许这时应该反思自己的具体目标是不是有问题，如果目标不恰当，做什么都是徒劳。“真正能够应付并主宰其生活问题的人，只有那些在奋斗过程中也能表现出利人倾向的人，他们超越前进的方式使别人也能收益”这句话我最深刻的理解就是合作共赢。

接下来大家又对家庭影响做了讨论。原生家庭对一个孩子性格的影响是很深刻的。在看家庭影响这一章时，我发现了我的父母有很多做得不太恰当的地方，在此之前，我竟然觉得我父母的某些做法是理所应当的。

在头脑风暴这一环节中，大家对“如果你三十岁还单身，你会继续等下去还是跟父母给你安排的人结婚”这个问题讨论的非常激烈，有些人说继续等下去，等到自己喜欢的人为止；有人觉得父母的眼光不会太差，如果父母给自己安排了合适的人也可以接受；还有一个同学说可以先听父母的话结婚，不合适的话再离婚。我觉得人的想法在不同的阶段是不一样的，就像一年前有人问过我同样的问题，那时我觉得应该选择一个自己喜欢的，因为下半生陪伴自己时间最长的是自己的老公。但是现在我觉得应该多考虑一下父母的意见，不能不顾父母的感受而寒了他们的心。

越来越觉得读《超越自卑》这本书太有必要了，也越来越喜欢这样的读书形式，期待下一次读书沙龙～